راه‌های مقابله با گرگرفتگی زنانه

کاهش وزن نتایج بررسی ها نشان می دهد، با هر ۵ کیلوگرم کاهش وزن، شدت گر گرفتگی تا ۳۳ درصد کاهش می یابد. مصرف نکردن قرص های لاغری اگرچه کاهش وزن، علایم گر گرفتگی را کاهش می دهد اما این امر با مصرف قرص های لاغری میسر نمی شود. در واقع این قرص ها میزان […]

بارداری و افزایش وزن

BMI معادل وزن به کیلوگرم تقسیم بر قد به سانتیمتر به توان ۲ است.خانمهای با BMI نرمال قبل از بارداری بین ۱۲ و ۱۷٫۵ کیلوگرم اضافه وزن در زمان بارداری نیاز دارد . خانمهای با وزن زیاد و چاق در خطر دیابت بارداری – افزایش فشار خون  – مسمومیت بارداری و سزارین قرار دارند.فرزندان انها […]

تغذیه در دوران بارداری

یک غذای متعادل در تمام دوران زندگی قسمتی مهم از سلامتی است که در زمان بارداری حتی از اهمیت بیشتری برخوردار است .غذایی که شما می خورید منبعی مهم از مواد مغذی برای فرزندتان است . اگر شما اه خوردن غذای سالم نبوده اید ، دوران حاملگی زمانی برای تغییر عادات قدیمی و شروع عادات […]

افتادگی رحم چرا اتفاق میافتد؟/ علل افتادگی رحم و راههای درمان

در افتادگی رحم یک ارگان داخل لگنی مثل رحم و یا مثانه از جای طبیعی خود در لگن نزول یا پرولاپس کرده و به دیواره واژن فشار می آورد .افتادگی رحم زمانی رخ می دهد که عضلات نگاهدارنده ارگانهای لگنی بر اثر عوامل مختلفی نظیر سن بالا ، حاملگی و یا جراحی تضعیف شده باشند. […]

اگر فرزند پسر می‌خواهید ..

  محققان دریافتند خوردن صبحانه کامل و رژیم غذایی پرکالری و پر چرب طی مراحل اولیه دوره بارداری،احتمال پسر زایی را افزایش می‌دهد. به گزارش برنا، محققان دانشگاه میسوری آمریکا، اعلام کردند آنچه که مادر در زمان پیش و اوایل دورهبارداری مصرف می کند بر جنسیت جنین تاثیر می‌گذارد. به گزارش زی نیوز، تحقیقات محققان […]

اگر فرزند دختر می‌خواهید ..

پژوهشگران می‌گویند: اگر می‌خواهید صاحب فرزند دختر بشوید مصرف نمک و موز را ترک کنید و در عوض به رژیم غذایی خود لوبیا و پنیر سفت را اضافه کنید. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، محققان دانشگاه ماستریچ در هلند در این پژوهش دریافته‌اند: زنانی که قصد بارداری دارند و ترجیح می‌دهند فرزندشان دختر […]

خرافه های بارداری را بدانید

– «صورتت گرده! دختر داری» یا «پهلو‌هایت بزرگ شده! پسر داری». اضافه وزن خانم باردار به دلیل وزن جنین، مایع آمنیوتیک و چربی‌هایی است که در بدنش ذخیره می‌شود. اگر چربی‌های خانمی در این دوران پشت ران‌هایش جمع شده، حتماً اگر باردار هم نبوده و چاق می‌شد، اضافه وزنش در آن ناحیه بیشتر بود و […]

زایمان در آب

از موفق‌ترین روش‌های زایمان طبیعی، زایمان در آب می باشد که به عنوان روشی غیردارویی و طبیعی همراه با کاهش چشمگیر درد زایمان مطرح می باشد. تاثیر بی‌وزنی آب سبب ایجاد فشار یکسان بر تمام اعضای بدن مادر و کاهش انرژی از دست رفته می گردد. طبق تحقیقات انجام شده در کشورهای پیشرفته، در این […]